今日からダイエットメニューに筋トレを追加しました。 踏み台昇降運動はいわゆる有酸素運動なので、脂肪の燃焼には向いてますが、筋肉の肥大には向いていないのです。 踏み台昇降運動でも、今日まで効果があり、充分なんですが、、、やっぱり、男としたら筋…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
