ダイエット日記

行って来ましたYO！プールに！
日曜日だからやっぱり人は平日に比べると多かったです。でも、イライラするほど混んではいなかったです。（子供が邪魔だったけど・・・）
今日は、ウォーキングのみやってきました。50分×2本。
今日のウォーキングはちょっと今までとは変えてやってみました。腕を大きく振って、足は大股で、気持ち急ぎ気味で歩いてみました。そうすると、水の抵抗が強くなって、負荷が大きく感じられました。コツを掴んだかもしれません。

69.0㌔
25%

うむ、減った減った。しかしこの程度で一喜一憂してはいかんいかん。
当面の目標は65㌔。