体重 体脂肪率 体重：63.6キロ 体脂肪率：19%前回比 体重：-1.2キロ 体脂肪率：-1% おおー。ついに体脂肪率が10%台に！今週は踏み台昇降を30分から40分に負荷を上げたの功をそうしたのか、偶然なのか、どちらにせよ両方とも満足のいく減り方ですね。 この調…