踏み台昇降

今日は、昼にとんかつとガツンと来るものを食べてしまいました。
昼食は一日に一度のちゃんとした食事なので、結構食べてしまう傾向にあります。
明日からは少し遠慮しよう。

ということで、昼の分の挽回として、今日は30分やりました。
さすがに30分は疲れましたが、まだまだいけそうです。
明日からは30分を基準としてレベルを上げていきます。